Suco Detox para emagrecer

Para dar uma help a muitos que querem tanto emagrecer, trouxe essa receitinha ótima de um suco detox que além de ajudar a desinchar, é rico em nutrientes, fibras e vitaminas, deixando sua rotina com muito mais disposição pra curtir por aí.

Funciona também como uma grande refeição para quem está de dieta ou é vegetariano por exemplo, vamos lá ver?

 

Suco de melancia, caju e canela

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Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Ingredientes

  • 1 fatia de média de melancia

  • Suco de 1 limão

  • 150 ml de água de coco

  • 1 colher de café de canela

  • 1 castanha de caju

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Achei este site super informativo, cheio de ideias então quis vir compartilhar com vocês. Para ver essa e mais receitas de Suco Detox é só clicar aqui.

 

 

 

Suco para afinar a cintura

Olá meninas, quem não gosta de estar em forma e saudável ao mesmo tempo né?! Por isso, vim aqui trazer para vocês essa bela receita que eu estou Adorando. Vou deixar outros em links a baixo da matéria.
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Um ótimo suco para afinar a cintura é feito com maçã e abacaxi, pois estas frutas são antioxidantes, ajudam a eliminar as toxinas do organismo, são diuréticas, diminuindo assim o inchaço abdominal e, além disso, estimulam o funcionamento do intestino.

Ingredientes

  • ½ maçã
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher (de sopa) de gengibre
  • 200 ml de água

Modo de preparo

Cortar a maçã ao meio, retirar as suas sementes, adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Adoçar a gosto e beber vários copos durante o dia.
Este suco é ótimo para ser tomado antes dos exercícios para afinar a cintura, pois ele contém poucas calorias, mas os nutrientes necessários para dar energia suficiente para os fazer.
Para quem quer saber mais sobre este método, achei neste site aqui : http://www.tuasaude.com/suco-para-afinar-a-cintura/
Para quem não gosta de alguns tipos de frutas ou mesmo linhaça, gengibre, separei aqui um site que contém vários : http://medidasperfeitas.com.br/sucos-para-emagrecer/
Deixem seus comentários, dúvidas aqui em baixo 🙂